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怎么样才能让头发长得快
更新时间:2022-05-28 21:55:16

如果想让头发长的快,可以在平时的时候要保证充足的营养。往往在平时饮食当中要注意多吃一些富含优质蛋白的食物,比如瘦肉、禽类、鱼类。还要多吃一些富含维生素B族的食物,比如小米、蛋黄、动物肝脏、香蕉、坚果等。通常这些食物有助于提高毛发组织的获氧量,从而促进毛发的生长。

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