首先，在轻度晒伤之后，皮肤会出现红肿，疼痛的感觉，一般是可以采取止痛药的，阿司匹林来缓解疼痛感的。

其次，湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥 ，泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤 ，使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净.

最后，在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液 ，使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应 ，用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤。